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风味茄子的做法【图解】

来源:煌旗餐饮培训    时间:2019-09-16    阅读:1435

茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,茄子中维生素P的含量很高,每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,减低脆性及渗透性,防止微血管破裂出血。茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。可以抑制消化道肿瘤细胞的增值。茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙,具有降低胆固醇的功效。国外学者提出“降低胆固醇12法”,食用茄子即是其中方法之一。茄子所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定辅助治疗作用。 

接下来让我们一起看看茄子的做法:

做法一:

 第1步准备食材茄子,青红椒,洋葱

  

  第二步茄子切一厘米厚片

     第三步分别中间切开,切一厘米见方的条

  

  第四步放入盆中加一把淀粉,搅拌裹匀

  

  第五步青红椒,洋葱切一厘米宽条

  

  第六步干辣椒用整个的就可以,姜切末,葱切末,蒜切片,麻椒备好

  

  第七步锅加油,烧到下筷子冒泡,下入裹好粉的茄子炸制

  

  第八步炸制变点金黄色捞出控油

  

  第九步锅中留少许油,依次下入姜末,麻椒,姜末麻椒炒一会,再下葱花,干辣椒,这里不加蒜片哦

  

  第十步爆香姜末麻椒干辣椒葱花,后下入青红椒,洋葱,略炒

  

  第十一步青红椒,洋葱炒半分多钟,加调料,糖,盐,鸡精,酱油,醋,半手勺水,略烧

  

  第十二步下入炸制好的茄子,蒜片翻炒均匀出锅

  

  第十三步美味的风味茄子就做好了

  

 

 

做法二:

 

  第1步将茄子切好后,用盐水泡制,十分钟。

  

  第二步捞出茄子后撒上面粉。让面粉均匀的挂在茄子上。

  

  第三步等待锅中的油热到七八分,把挂好面粉的茄子放入油中。

  

  第四步炸至金黄色(表皮坚硬酥脆),捞出备用。

  

  第五步把剩余的油到出,留少量的油。将之前切好的葱段,蒜末,花椒,辣椒,放入锅中爆香。用盐,醋,白糖,味达美,生抽调好的汤汁倒入锅中大火翻炒,直到酱汁浓稠再把之前炸好的茄子放到锅子里翻炒均匀。

  

  第六步便可以出锅装盘。

  

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