炒面是流行于大江南北的中国传统小吃，制作原料主要有面条、鸡蛋、肉丝、小菜、葱段等，口味鲜美，营养丰富。

　第1步五花肉洗干净切小装碗

　　第二步胡萝卜洗干净去皮

　　第三步去皮好的胡萝卜抽丝

　　第四步青瓜稍微削削皮（青瓜皮营养很好，但是怕宝贝吃了不好消化，所以稍微削削）

　　第五步再将青瓜切粒

　　第六步锅里煮水，水开后放入面煮至八分熟

　　第七步煮好的面泡一下冷水

　　第八步泡好冷水的面用滤网掉水

　　第九步锅里热油，油热后放入五花肉煎

　　第十步五花肉煎一分钟后放入胡萝卜翻炒

　　第十一步再加入青瓜粒翻炒

　　第十二步后加入面翻炒

　　第十三步出锅前加入两勺盐再翻几下

　　第十四步炒好装盘子后撒上补钙的海虾黑芝麻粉

　　第十五步营养满满的一餐开动咯

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