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2岁宝宝的营养食谱:鲜奶炒虾仁【图解】

来源:煌旗餐饮培训    时间:2019-09-16    阅读:1921

宝宝到2岁时,随着其消化功能的不断完善,饮食的种类和制作方法开始逐渐向成人过渡,以粮食、蔬菜和肉类为主的食物开始成为幼儿的主食。但是此时的饮食需要注意营养平衡和易于消化,今天小编就给各位宝妈宝爸们分享一道好吃又营养的幼儿辅食,鲜奶炒虾仁。

  第1步准备好的虾。

  

  第二步把虾头去掉,张东西就出来了把虾洗干净。

  

  第三步洗干净的虾仁和准备好的鸡蛋牛奶。

  

  第四步锅里放适量油把虾仁放进去翻炒。

  

  第五步炒变色后加适量盐。

  

  第六步盛出备用。

  

  第七步鸡蛋打在碗里蛋清和蛋黄分开,蛋清备用。

  

  第八步将一半量的牛奶倒蛋清的盆中, 加入淀粉、糖、盐调味并混合均匀

  加入蛋清,将牛奶液与蛋清一起略打散 加入淀粉、盐调味并混合均匀

  

  第九步在把剩下的牛奶全部倒进去。

  

  第十步搅拌均匀。

  

  第十一步锅中留底油,待烧至四成热时,将混合好的牛奶倒入锅中。

  

  第十二步开小火等牛奶慢慢凝固。

  

  第十三步在放入炒好的虾仁。

  

  第十四步翻炒均匀。

  

  第十五步好了盛出撒上葱花就可以了。

  

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